Yra daugybė produktų, kurių naudojimas padeda sustiprinti vyrišką galią. Į kasdienę stipriosios lyties atstovų mitybą turi būti įtrauktas maistas, kuriame gausu vitaminų ir mikroelementų. Tokios medžiagos būtinos, kad organizmas galėtų atlikti kokybiškus nervinius impulsus ir stabilizuoti kraujospūdžio lygį.
austrių
Austrės turėtų būti įtrauktos į dietą, kad padidėtų vyrų potencija. Produktas yra plačiai žinomas dėl savo gebėjimo skatinti seksualinį aktyvumą. Moliuskai yra natūralus afrodiziakas. Austrių mėsoje yra vyrų organizmui naudingų aminorūgščių, cinko, dopamino. Pažymėti elementai užtikrina hormono testosterono gamybą. Dėl to didėja lytinis potraukis, daugėja lytinių ląstelių.
Mokslininkų išvadomis, pavasarį austrėse padidėja vyriškam organizmui būtinų medžiagų koncentracija. Būtent šiuo laikotarpiu jūrų ir vandenynų gyventojams prasideda poravimosi sezonas. Dėl šios priežasties į racioną reikėtų įtraukti pavasario sezono metu sugautus moliuskus, kad padidėtų vyrų potencija.
Gydytojai ir tradiciniai gydytojai pataria stipriosios lyties atstovams valgyti žalias austres. Kadangi termiškai apdorota vėžiagyvių mėsa atsikrato daug naudingų medžiagų. Nepaisant akivaizdžių produkto įtraukimo į dietą pranašumų, turite žinoti, kada sustoti. Austrių valgymas dideliais kiekiais gali pakenkti sveikatai. Iš tiesų dvigeldžių mėsoje yra daug nuodingo gyvsidabrio.
Ropė
Ropė – vertingas maisto produktas, didinantis vyrų potenciją. Šakniavaisiai yra prisotinti dideliu kiekiu biologiškai aktyvių elementų, būtinų organizmui. Naudojant produktą, audiniai aprūpinami gausybe vitaminų ir mikroelementų. Rezultatas – imuniteto stiprinimas, stabilaus slėgio palaikymas. Organizmas gauna viską, ko reikia testosterono sekrecijai ir aktyviam lytinių ląstelių atsinaujinimui.
Norėdami pasiekti norimą efektą naudodamiesi maisto produktu, skirtu vyrų stiprumui, turėtumėte naudoti šiuos receptus:
- Ropės nulupamos ir verdamos, kol visiškai iškeps. Minkštimas susmulkinamas ant trintuvės. Ingredientas sumaišomas su panašiu kiekiu šviežių tarkuotų morkų. Įpilkite arbatinį šaukštelį skysto medaus. Komponentai kruopščiai sumaišomi. Maistas geriamas po kelis šaukštus tris kartus per dieną.
- Nuluptos ropės verdamos 0, 5 litro tūrio piene. Gatavas šakniavaisiai kruopščiai susmulkinami. Gauta masė vėl sumaišoma su pienu. Potencijai pagerinti naudokite 50 gramų ryte ir vakare.
- Surinkite ropių sėklas. Grūdų po žiupsnelį dedama į mėsos patiekalus. Rezultatas – pastebimas seksualinio potraukio padidėjimas.
Gydytojai pataria vyrams, kenčiantiems nuo gastrito, virškinimo organų audinių uždegimų, atsisakyti vartoti ropes. Kontraindikacijos yra kepenų ir šlapimo pūslės ligos.
riešutai
Riešutai tikrai turėtų būti įtraukti į vyrų maisto produktų, skirtų potencijai, sąrašą. Seksualinio aktyvumo palaikymą palengvina žemės riešutų, pušies riešutų, graikinių riešutų, lazdyno riešutų, pistacijų naudojimas. Tokius patiekalus rekomenduojama papildyti natūraliu medumi.
Riešutuose yra daug vitaminų, eterinių aliejų, baltymų, mineralų ir amino rūgščių. Sudėtingas elementų įsisavinimas vyriškame kūne padeda stiprinti imuninę sistemą, gerina kraujotaką. Produkto įtraukimas į racioną teigiamai veikia erekciją.
Svogūnai
Sudarydamas tinkamą potencijos dietą, vyras turėtų atkreipti dėmesį į naudingas svogūnų savybes. Produktas veikia kaip savotiškas antibiotikas, stiprinantis imuninę sistemą. Svogūnų sultys yra vitaminų ir plataus spektro biologiškai aktyvių elementų, skatinančių spermatozoidų dauginimąsi, šaltinis.
Geras sprendimas yra naudoti šviežią šaknų minkštimą. Pageidautina produkto dėti į daržovių salotas. Termiškai apdoroti svogūnai nėra tokie naudingi. Kadangi gaminant netenkama didelė dalis organizmui vertingų medžiagų.
Norėdami pagerinti libido, gydytojai pataria naudoti šią priemonę:
- paimkite saują svogūnų lukštų;
- iš šaknies minkštimo išspaudžiamas šaukštas sulčių;
- lukštas dedamas į puodą ir užpilamas puse litro vandens;
- konteineris dedamas ant viryklės;
- skystis užvirinamas ir virinamas 5-10 minučių;
- į kompoziciją pilamos anksčiau išspaustos svogūnų sultys;
- agentui leidžiama užvirinti 1, 5-2 valandas.
Sultinys filtruojamas per marlę. Potencijai stiprinti skystis geriamas po pusę stiklinės 3 kartus per dieną. Veiksmas atliekamas kasdien mėnesį.
Šokoladas
Tamsiame šokolade yra alkaloido teobromino. Medžiaga organizmui daro panašų poveikį kaip ir kofeinas. Dėl produkto naudojimo pakyla kraujospūdis, tonizuojasi kūno audiniai. Šokoladas daro vyrą energingesnį, suteikia gerą nuotaiką.
Norėdami pagerinti libido, tradiciniai gydytojai pataria įsisavinti produktą, kurio struktūroje yra ne mažiau kaip 65% kakavos. Produktai su sintetiniais ingrediento pakaitalais visiškai netinka.
Perga
Bičių duonelę patartina įtraukti į vyrų mitybos programą potencijai. Medžiaga yra augalų žiedadulkės, kurias nešioja bitės. Yra daug angliavandenių, gliukozės ir fruktozės. Dėl bičių duonos naudojimo vyriškas kūnas greitai prisotinamas energija. Rezultatas – suaktyvėja lytinio hormono testosterono gamyba. Stabilizuojasi širdies ir kraujagyslių sistema, kuri prisideda prie kokybiško vyriško reprodukcinio organo kaverninių kūnų užpildymo krauju susijaudinimo metu.
Norėdami pastebėti teigiamus pokyčius, per dieną turėtumėte suvartoti beveik 10 gramų pergos. Jei yra impotencijos požymių, dozę reikia padidinti. Bitynuose rekomenduojama naudoti kokybišką, natūralią medžiagą, gautą tiesiai iš bitininkų.
Česnakai
Norėdami organizuoti vyrų mitybą potencijai, česnakai turėtų būti įtraukti į dietą. Nuo neatmenamų laikų gydytojai šakniavaisius naudojo kaip seksualinės veiklos stimuliatorių. Produktas veikia kaip B ir C vitaminų, magnio, natrio, seleno šaltinis. Pažymėti elementai užtikrina geros vyriškos sveikatos palaikymą. Biologiškai aktyvaus kortizolio elemento buvimą atspindi spermatozoidų aktyvumo padidėjimas.
Žalias česnakas gali būti įtrauktas į vyrų racioną potencijai. Virimo metu reikia naudoti virtą ir džiovintą maistą. Natūralus afrodiziakas per trumpą laiką padarys stebuklingą poveikį libido būklei.
Kumys
Kokie kiti maisto produktai padidina vyrų potenciją? Vienas iš jų yra kumelės pienas. Kumis tonizuoja ir prisotina kūną energija. Produkte yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, reikalingų medžiagų apykaitos procesams stabilizuoti, širdies raumeniui stiprinti, kraujospūdžiui normalizuoti.
Tradiciniai gydytojai rekomenduoja rūgštų, šiek tiek fermentuotą kumisą išgerti suvalgius po vieną stiklinę. Vyrai, kenčiantys nuo virškinimo organų patologijų paūmėjimų, turėtų vartoti vaistą atsargiai, mažindami dozes.
Putpelių kiaušiniai
Mitybos kategorija, kuri padidina vyrų potenciją, apima putpelių kiaušinius. Kasdienis maisto vartojimas pastebimai suaktyvina seksualinį potraukį. Poveikis atsiranda dėl to, kad putpelių kiaušinių sudėtyje yra daug fosforo, geležies, baltymų, taip pat naudingų amino rūgščių, kurios užtikrina reprodukcinės sistemos organų stabilizavimą.
Vyrams stiprinti maisto produktą geriau vartoti termiškai neapdorotą. Tai daryti visiškai saugu. Juk šviežiuose putpelių kiaušiniuose nėra salmonelių, kitų parazitų ir infekcinių ligų sukėlėjų. Norėdami pastebėti libido pagerėjimą, turėtumėte išgerti bent keturis kiaušinius per dieną. Atsisakyti įtraukti produktą į dietą būtina tik tiems vyrams, kurie turi problemų dėl baltymų įsisavinimo.
Imbiero arbata
Imbiero arbata taip pat turėtų būti įtraukta į mitybos programą, siekiant pagerinti vyrų potenciją. Naudojant gydomąjį skystį, organizmas prisotinamas vitaminais A, B ir C. Dėl gėrime esančio mineralų ir amino rūgščių gausos atstatomas stabilus širdies raumens darbas. Reguliarus gėrimo vartojimas padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles, skystinti kraują, pašalinti iš organizmo audinių susikaupusius toksinus. Dėl kompleksinio imbiero arbatos poveikio organizmui vyrų sveikata pastebimai sustiprėja.
Norint paruošti gėrimą, paimama nedidelė augalo šaknis ir nulupama. Minkštimas kruopščiai sumalamas ant trintuvės. Žaliavos užpilamos dviem stiklinėmis verdančio vandens. Skysčiams leidžiama užvirinti po dangčiu 10-15 minučių. Arbata perkošiama per sietelį. Stiklinėje gėrimo ištirpinamas desertinis šaukštas medaus, įdedama citrinos griežinėlis.
Imbiero arbata tinka ne visiems vyrams, norintiems pagerinti potenciją. Gėrimas nesaugus vartoti žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo sistemos pepsinių opų, kepenų cirozės, šlapimo pūslės patologijų.
Kokių maisto produktų reikėtų vengti?
Tinkamai vyrų mitybai siekiant potencijos reikia atsisakyti tam tikrų maisto produktų, kurie gali sumažinti seksualinį aktyvumą ir neigiamai paveikti sveikatą. Kad nesumažėtų lytinis potraukis, verta iš savo kasdienės dietos pašalinti šiuos dalykus:
- greitas maistas - kaloringas, riebus maistas iš maitinimo įstaigų, nuplaunamas gausiai saldžiosios sodos, patogus ruošiant greitą užkandį, tačiau neigiamai veikia potenciją;
- pusgaminiai - gaminami remiantis antrarūšiais ingredientais, kuriuose yra mažiausiai organizmui naudingų medžiagų;
- rūkyta mėsa - veikia kaip greitai virškinamų riebalų šaltinis;
- druska – prisotina organizmo ląsteles natrio chlorido gausa, išstumdama iš audinių naudingus mikroelementus;
- saldumynai, sotūs pyragaičiai - tokie produktai išprovokuoja greitą svorio padidėjimą, o tai neigiamai veikia potenciją;
- riebi mėsa – „užkemša" organizmą cholesterolio plokštelėmis, todėl padidėja kūno svoris ir atitinkamai sumažėja lytinis potraukis;
- kava ir energetiniai gėrimai – trumpuoju laikotarpiu tonizuoja organizmą, bet ilgainiui neigiamai veikia vyrų sveikatą.
Visų mėgstamus makaronus ir bulves taip pat reikėtų vartoti ribotais kiekiais. Šie maisto produktai yra turtingi angliavandenių šaltiniai. Dėl to greitai prisotinamas kūnas. Pavalgius būna vangi savijauta, nenoras būti aktyviam.
Pagaliau
Kaip matote, yra įspūdingas sąrašas produktų, kurie stiprina vyrišką kūną, didina libido, skatina testosterono gamybą ir skatina seksualinį aktyvumą. Įtraukus į racioną mūsų leidinyje nurodytus maisto produktus, per trumpą laiką galima padidinti stiprumą.
Norėdami tikėtis laukiamo rezultato, turėtumėte vengti valgyti kenksmingą maistą. Taip pat svarbu išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, vengti alkoholio ir rūkyti.